Sophrologie

Qu'est-ce que c'est ?

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents. La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ».

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.



Encadrement :

- 1 intervenante

Pour qui ?

- à partir de 16 ans

Le lieu :

- la fabrique ( salle à côté de l’Eglise )

Quand :

Les jeudis soirs : 18h30 -19h30

Les coûts par activités :

Coût pour l’adhérent :


- Adhésion ACS : 25 €

- Prix de l’activité : 160 € pour les habitants de St Denis les Bourg

170 € pour les habitants hors St Denis les Bourg


Soit 185 € / 195 € pour 32 semaines de cours répartis de mi-septembre à fin juin

Les inscriptions :